Привычка 15. Делай упражнения для позвоночника

Компьютерным труженникам посвящается…

Если у тебя сидячая работа, ты просто обречен регулярно заниматься упражнениями для позвоночника. Как правильно это делать и что будет, если на это забить?

Здесь вы можете попробовать некоторые упражнения из комплекса «Цигун для позвоночника»

Теги: