Учитесь расслабляться

Выкладываю видео-введение к курсу Цигун для позвоночника.

В нём я говорю о том, почему этот комплекс такой эффективный: в нём в отличии от большинства подобных гимнастик мы учимся расслаблять зажатые мышцы, причём не только в спине, но во всём теле.

В результате тело становятся мягче и эластичней, как следствие улучшается его подвижность и циркуляция энергии в нём. Вот почему этот комплекс параллельно с решением проблем спины ещё несёт общее оздоровление и повышение энергичности.

 

Здесь можно подписаться на бесплатный мини-курс

 

Теги: ,