Как я был сыроедом. Часть 3 — плюсы и минусы

mEfCvcglEjMЧитайте предыдущие части этой статьи:

В этой части я расскажу о плюсах и минусах сыроедения

Плюсы

Оздоровление и очищение тела

Основной и всеми широко рекламируемый эффект сыроедения — это очищение тела от шлаков. В принципе всё начинается с очистки энергетической системы — т. е. нашего тонкого тела и нашей энергии (ци или праны). А уже затем, и в грубом теле запускаются очистительные процессы, способствующие выводу из организма застарелых отложений и токсинов.

Такое очищение способствует запуску в организме мощных восстановительных и оздоровительных процессов. Лично я на себе это заметил лишь косвенно, т. к. до этого несколько лет уже занимался цигун, и не был сильно зашлакован. Но по отзывам же других людей, такая диета часто способна излечить многие серьёзнейшие болезни (например, рак), вызванные зашлакованностью тела.

Что заметил я — сильно очистилась кожа, пот, кожное сало и прочие кожные выделения практически исчезли — реально отпала потребность мыться с мылом и шампунем, можно было просто ополоснуть себя водой, чтобы не пылился :)

Всё это достаточно закономерно, ведь одна из функция кожи — выделительная, когда организм через кожу выводит из тела ненужную внутреннюю грязь. Соответственно, при длительном «чистом» питании в этом больше нет необходимости.

Также усиливаются десны и сами зубы становятся более крепкими (есть над чем подумать апологетам материального подхода к питанию — ведь кальций в виде молочных и мясных продуктов из еды я не получал). По своим наблюдениям имеющиеся небольшой кариес за время сыроедения остановился в развитии, хотя с определенного момента я стал периодически игнорировать чистку зубов, т. к. не чувствовал в этом необходимости.

 

Безудержная энергичность 

Я и так стараюсь ежедневно заниматься активными аэробными нагрузками (бег, плавание, либо при возможности кайт-сёрфинг или лыжи), но в период сыроедения эти занятия превратились просто в потребность. Ежедневная часовая пробежка стала нормой.

И при всём при этом у меня нормализовался вес. На сырой пище с 55кг после голодовки я достаточно быстро вышел на свои стандартные 68-70кг.

Каждый день я ощущал реальную потребность в пробежке или силовой тренировке и без них чувствовал дискомфорт. Наверное, подобное ощущает застоявшаяся в стойле лошадь :)

Иными словами, моё тело чувствовало себя превосходно. Но в отличии от лошади, человек обладает разумом. И с точки зрения влияния на сознание, такая диета несла некоторые минусы.

 

Минусы

Ослабление разума 

Нет, я не превратился в слабоумного, как можно подумать из заголовка. Разум — это часть нашего сознания, отвечающая за осознанность, за способность видеть цель и идти к ней, за возможность контролировать свои эмоции и побуждения, за силу воли.

В аюрведе считается, что пища из злаковых (каши, хлеб) способна усиливать разум человека.

Также при тепловой обработке, которая исключается при сыроедении, пища впитывает в себя тонкую энергию огня. И затем эта энергия подпитывает наш разум. Иными словами, тепловая обработка трансформирует пищу на тонком уровне, делая её способной питать не только наше тело, но и наше сознание.

Разумеется, такие доводы считаются «эзотерической белибердой» для сторонников материальной теории питания, для которых тепловая обработка — это лишь материальная трансформация пищи, разрушающая в ней витамины.

Так вот, лишив себя злаковых и тонкой энергии огня для усиления разума, я почувствовал, что я реально «просел» в аспектах осознанности, целеустремленности и самоконтроля.

Во-первых, стало тяжело рано вставать. И если предыдущие пару лет я без проблем вставал в 4-5 и практиковал, то в этот период было сложно встать в семь. А иногда я просыпался в 9-10, и лишь обессилевшая совесть (тоже атрибут разума) откуда из глубины укоряла меня: «До чего ты же докатился, дружище». Но тогда с сыроедением я эту ситуацию не связывал.

Другим фактором ослабления волевой функции была потеря целеустремленности… Не хотелось ничего достигать, пропала какая-то осмысленность, и я мог часами смотреть фильмы… В тот период я жил действительно, как лошадь: ел и бегал.

 

 «Повернутость» на еде 

Помимо тепловой обработки, другое отличие в питании человека разумного от животных состоит в пищевом разнообразии. Животное может всю жизнь провести на одном виде корма, человек же нуждается хотя бы в каком-то разнообразии.

И дело опять не материальном аспекте сбалансированности белков, жиров, углеводов и витаминов. Дело в том, что пища питает не только тело, но и сознание. Телу-то как раз однообразная, желательно растительная пища лучше: меньше выводить шлаков (см. выше).

А вот сознанию нужна разная пища. Дело здесь не в пищевых привычках: мол, «вы просто привыкли к сладкому, а на самом деле оно вам не нужно». Нет. Сознание объектно нуждается в шести разных вкусах (сладкий, солёный, острый, горький, кислый и вяжущий) для того, чтобы нормально функционировать. А для более эффективного функционирования ещё нуждается и в конкретной пище (например, злаковые для усиления разума). А некоторая пища — наоборот, противопоказана, если человек стремиться развивать сознание.

Подробнее об этом вы можете узнать из аюрведы и лекций, например, Максима Володина (что-то я выкладывал здесь).

По моим же ощущениям, если еда «не радует» сознание (вроде поел и наелся, но чего-то не хватает), то развивается «повернутость» на еде:  когда ещё не закончив обед, начинаешь думать о том, что будешь есть на ужин.

Также при невозможности удовлетворить сознание в ходе поедания пищи, возникает настойчивая потребность говорить о пище (так в блокадном Ленинграде люди часами говорили друг с другом о тех деликатесах, которые они когда-то вкушали). Отсюда, как мне кажется, эта агрессивность некоторых сыроедов на форумах и их привычка собираться на сыроедческие тусовки, чтобы поговорить о том, как вот мы сыроеды едим сырые овощи и фрукты :)

В общем, как мне кажется, не очень здоровое состояние.

 

Энергетическая нестабильность 

Это выразилось лично у меня. Возможно лишь из-за моей «ветреной» аюрведической конституции (вата). С приходом осенних ветров и прохлады у меня буквально стало рвать крышу: появилась некоторая внутренняя нестабильность. В аюрведе это называется дисбаланс доши ваты.

И этот дисбаланс на сырой пище никак не устранить, он будет лишь усиливаться. Сырая пища — лучшая пища с точки зрения энергетизации тела (см. выше), но если возник дисбаланс энергий в теле, то дальнейшая энергетизация становится опасной. По аналогии: если продолжать разгоняться на машине с пробитым колесом, то можно улететь в кювет. Развитие дисбаланса доши ваты в дальнейшем может привести к уже серьёзным сбоям в организм и даже сложным заболеваниям.

Пребывая в таком стоянии энергетического дисбаланса: отсутствия внутренней основы, заземленности, стабильности на эмоциональном и энергетическом плане, я почувствовал, что дело в питании, и с сыроедением пора заканчивать. И постепенно пришёл к обычной вегетарианской диете всё же с преобладанием сырых фруктов и овощей, но с добавление злаковых, бобовых, термообработанной пищи и незначительного количества молочных продуктов.

Впоследствии, изучая аюрведу и её подход к питанию и, в частности, к сыроедению я с удивлением узнавал свои симптомы.

 

Вывод 

Сыроедение — диета непростая, и может нести как положительное, так и отрицательное влияние на организм.

Для себя я понял следующее:

  • в большинстве случаев (не берем в расчёт Святых подвижников, достигших большого уровня развития сознания посредством духовной практики и просто отдельных уникальных индивидов), сыроедение вряд ли можно практиковать на постоянной основе без риска нанести себе вред (сознанию, энергии и как следствие телу).

  • сыроедение лучше применять не сильно продолжительное время в качестве очистительной меры для избавления тела от токсинов (например, специальный пост на овощах/фруктах или соках 1-3-7 дней или более по самочувствию)

  • сыроедение лучше использовать в теплое время года, когда риск возникновения дисбаланса доши ваты меньше

  • сыроедение больше подходит людям с огненной конституцией (пита), для них сырая пища может стать основой рациона или даже быть преобладающей диетой;

  • обычная (не сырая) пища действительно достаточно сильно зашлаковывает тело, но она нужна нашему сознанию и энергетической системе

    • уменьшить степень зашлаковываемости можно соблюдая принципы режима дня и питания в благости (см. лекции Торсунова отсюда)

Мнение Торсунова насчёт сыроедения 

Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.

Теги: , , ,

Трекбэк с Вашего сайта.

  • http://vk.com/id1100283 Алексей Лещенко

    А как на счет клизмы как средство для очищение тела от шлаков? :)

  • http://alexdao.ru/ochishhenie-nebom-i-zemlej.html Очищение Небом и Землей | Оживи! — Блог Александра Сафиуллина

    [...] применяя не только методы цигун, но и, например, правильное питание или ношение [...]

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000937727471 Alexander Belov

    Имхо капху на сыроедении можно легко добавлять с помощью льна и других замоченных или пророщеных злаков. Но лён по своему витаминному и омегажирному составу вне конкуренции.
    Конкретно не приготовленная, а именно горячая и жирная пища нужна в горных походах, кому-то зимой, чтобы Вата снаружи не проникла внутрь.

  • http://vk.com/id162378843 Фрутта Лайф

    Рекомендую задать себе вопрос: откуда в вашем теле взялись шлаки?

  • http://vk.com/id124047947 Linali Tyan

    Правда то во что мы верим. Пока вы просто не готовы стать сыроедом, вот и ищете оправдания тому, чтобы вернуться к обычной еде. Уверена, однажды вы все-таки к этому придете.