Как там с энергичностью?

«Люди часто испытывают упадок сил во второй половине рабочего дня. Существует несколько способов, которые помогут восстановить потерянную энергию» и так далее… Если интересно, полностью здесь.

Сейчас, конечно, такие статьи вызывают улыбку.. и желание кричать «Люди! Да вот же, есть методы, регулярная практика которых заставит вас забыть про сонливость, усталость, разбитость, подавленость!». И эти методы уже не секрет. Другой вопрос, что чудес не бывает, и за всё нужно платить. Самый большой секрет эффективности даосских методов не в каких-то энергетических хитростях, а в простой регулярности тренировки. Поэтому пресловутые ежедневные полчаса Стояния Столбом (zhan zhuang, 站桩) — это полчаса усилием воли вырванные у своих любимых занятий: сна, общения с друзьями, фильмов, интернета …

Ну по крайней мере у нас есть выбор :)

Теги: ,

Трекбэк с Вашего сайта.

  • http://business_mag777.livejournal.com/ business_mag777

    ха ха это смотря как стоять

    • http://aduser.livejournal.com/ aduser

      стоять

      в нарядных красных тряпочках и тапочках с резиновой подошвой… и на асфальте

      • http://business_mag777.livejournal.com/ business_mag777

        Re: стоять

        я дома в носках, а на тренировках стоял в тапочках с резиновой подошвой, это мощное упражнения для здоровья силы и устойчивости

        • http://aduser.livejournal.com/ aduser

          Re: стоять

          эффект усиливается в разы, когда голыми ногами на земле.

          как вариант- в шерстяных носках на дереве.

          • http://business_mag777.livejournal.com/ business_mag777

            Re: стоять

            ну сейчас погода не та

          • http://aduser.livejournal.com/ aduser

            Re: стоять

            я пробовал до минус 5, вопрос правильной экипировки и не более

          • http://business_mag777.livejournal.com/ business_mag777

            Re: стоять

            я просто больше люблю дома, вообще нам рекомендовали до -10 можно на улице заниматься

  • http://cafone.livejournal.com/ cafone

    А как тебе такие способы времяпровождения второй половины дня, зимой: раз и два?

    Мне действительно интересно, что об этом можно сказать с точки зрения даосских практик.

    • http://cafone.livejournal.com/ cafone

      Подсел за последние пару дней на альбом БГ «Zoom zoom zoom». Зацени следующее:

      Один китаец был мастером подземного пенья.
      Он пел только частушки.
      Каждый четверг он ходил в чайный дом,
      Где его поджидали две сестры-хохотушки.
      Он пел, когда его одевали;
      Он пел, когда его хоронили.
      Когда закончился репертуар
      Он сказал: «Теперь мне не место в могиле».
      :)

  • http://alexdao.ru/zakon-malyx-doz.html Закон малых доз | Оживи! — Блог Александра Сафиуллина

    [...] Стояние столбом (подробнее1, подробнее2) [...]