Привычка 10. Аюрведическая гигиена полости рта

чистка языкаНовое видео из цикла 81 привычка для здоровья и процветания

Я показываю, как чистить язык от налёта с помощью специального скребка, как делать массаж десен и рассказываю другие аюрведические секреты гигиены полости рта.

 

 

Утренняя гигиена полости рта

  1. Чистка языка специльным скребком.

    Ночью наш организм чистится, выделяя через кожу и слизистые оболочки различные токсины. Поэтому на языке появляется белая слизь.

    Чтобы не проглатывать эти токсины заново, белую слизь с языка надо убирать специальным скребком.

    Если слизи слишком много и ваш язык утром имеет белый цвет, то пора задуматься об изменении рациона питания и проведения чистки (детоксикации) организма. Здесь рассказывается о простейшей аюрведической чистке >>> 

  2. Чистка зубов.

  3. Полощите рот кунжутным маслом

    Полоскать надо не меньше 5 минут.

    Кунжутное масло во-первых вытягивает все токсины из ротовой полости. А во-вторых, очень хорошо влияет на здоровье десен и полости рта: пропадают всякие ранки во рту, десны становятся здоровее, зубы белее, приостанавливается развитие кариеса (если вы, конечно, не злоупотребляете сахаром и мучным в течение дня).

  4. Массаж десен пальцем

    Это делается для улучшения притока крови и энергии к зубам и деснам. Как следствие, зубы становятся здоровее и меньше разрушаются.

Вот такая нехитрая процедура. Попробуйте и вы сразу увидите результаты.

С пожеланием здоровья!
Александр Сафиуллин

Теги: ,