Привычка 10. Аюрведическая гигиена полости рта

чистка языкаНовое видео из цикла 81 привычка для здоровья и процветания

Я показываю, как чистить язык от налёта с помощью специального скребка, как делать массаж десен и рассказываю другие аюрведические секреты гигиены полости рта.

Продолжить чтение

Привычка 9. Добровольные пожертвования на благотворительность

пожертвования на благотворительность

Очередное видео из цикла «81 привычка для здоровья и процветания».

Сегодня я и гость рубрики Сергей Сапак разбираем привычку жертвовать деньги на благотворительность. Для чего это нужно делать и как правильно жертвовать? 

 

 

Продолжить чтение

Привычка 8. Планирование дня с вечера

Планирование дня«Хочешь рассмешить Бога — расскажи ему свои планы», — говорят многие и не занимаются планированием своей жизни. Нужно ли планировать или просто отдаться потоку и жить спонтанно?

Смотрите новое видео из цикла 81 привычка для здоровья и процветания.

Продолжить чтение

Привычка 7. Вставай до восхода солнца.

sunrise

Очень важная привычка, освоив которую вы сможете многое изменить в своей жизни, начиная от улучшения здоровья и повышения жизненного тонуса и заканчивая достижением процветания и обретением мудрости.

Почему так важно вставать до восхода солнце, смотрите в моём новом видео.

Продолжить чтение

Привычка 6. Контрастный душ

контрастный-душ

Новое видео из цикла 81 привычка для здоровья и процветания.

Сегодня я рассказываю, какую пользу несёт контрастный душ по утрам и как правильно его принимать.

 

 

 

 

Продолжить чтение

Привычка 4. Правила во время затмения

Солнечные и лунные затмения — это время, когда наша энергетика очень нестабильна. В эти дни учащаются ссоры, аварии, выходит из строя техника, случаются разные неприятные события. В преддверии солнечного затмения 29 апреля 2014 я даю несколько простых советов, как провести его максимально благополучно.

Продолжить чтение

Привычка 3. Совместимость продуктов питания

совместимость продуктов

Продолжаю цикл видео 81 привычка для здоровья и процветания.

Сегодня речь пойдёт о привычках в питании. Употребляя пищу, очень важно знать какие продукты совместимы в рамках одного приёма пищи, а какие лучше вместе не есть, а разнести их употребление во времени.

Если игнорировать эти принципы, то во-первых, с вами могут время от времени случаться такие же курьёзные случае, как с героиней моего видео, а во-вторых, со временем это влечёт ослабление пищеварения и серьёзную зашлаковку организма. А это уже не шутки.

Продолжить чтение

Привычка 2. Самое важное дело ты делаешь с утра

Друзья, продолжаю цикл своих видео 81 привычка для здоровья и долголетия.

 

Делай самое важное дело по возможности максимально рано. И для этого есть несколько причин:

  1. Если ты не сделал важное дело утром, но потом в течение дня могу произойти непредвиденные события, которые вообще помешают тебе его сделать. Поэтому не откладывая в долгий ящик, начинай день с выполнения какого-то важного дела, направленного на достижение твоих целей.
  2. Если сделать важное дело с утра, то возникает осознание, что день уже начался хорошо, а как следствие весь оставшийся день пройдёт на позитиве. Также приходит понимание, что что-то важное ты уже сделал, так что дальше можно расслабиться. В сознании будет лёгкость и полёт, будут приходить новые классные идеи, поскольку твой ум больше не скован необходимостью обязательно сделать то, что было запланировано.
  3. Сделав с утра важное дело, ты как бы разгоняешь себя и задаёшь всему дню хороший темп. Испытав удовлетворение от выполненного важного дела, ты также получаешь энергию, которая поможет тебе прожить весь день в хорошем темпе, на позитиве, будет меньше желания откладываать дела и тянуть резину. 

Так что попробуй внедрить эту привычку в свою жизнь и о результатах пиши в комментариях. Мне интересно, как это получилось у тебя.

Продолжить чтение

Искусство маленьких шагов

Искусство маленьких шаговДрузья! Начинаю цикл видео, посвященных правильным привычкам: 81 привычка для здоровья и процветания. Почему 81? Потому что, во-первых, в даосской традиции это считается счастливым числом (двойная девятка). А, во-вторых, это позволит мне выработать одну из самых важных и секретных привычек: привычку постоянства и регулярных усилий, т.к. на протяжении 81 дня (около трёх месяцев) каждый день я буду записывать и выкладывать новый видео-ролик. Смотрите ролик >>>

Продолжить чтение